• Achtsamkeitsübungen
    Positive-Gewohnheiten

    Achtsamkeitsübungen: Bewusst Leben

    Was ist Achtsamkeit? Und welchen nutzen bringt sie dir Achtsamkeit ist die ganz bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments ohne Bewertung. Es geht darum, voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein und seine Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu…