Positive-Gewohnheiten
Positive-Gewohnheiten, findest du Techniken und Übungen, für positive Gedanken, Achtsamkeit und innere Ruhe
Glück beginnt im Halbschlaf: So nutzt du die Schlummer-Funktion effektiv
Die meisten von uns drücken morgens die Schlummer-Funktion ihres Weckers, um noch ein paar Minuten länger im Bett zu bleiben. Doch was wäre, wenn du diese Zeit nutzen könntest, um dein Leben positiv zu verändern? Die Minuten im Halbschlaf, kurz…
Selbstliebe lernen: 28 Tage für mehr Selbstwert
Warum Selbstliebe lernen der Schlüssel zum Wohlbefinden ist Selbstliebe lernen bedeutet, sich selbst zu akzeptieren, wertzuschätzen und respektvoll mit sich umzugehen – und das ist nicht schwer! Selbstliebe ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden weil sie uns hilft, unsere Bedürfnisse…
Achtsamkeitsübungen: Bewusst Leben
Was ist Achtsamkeit? Und welchen nutzen bringt sie dir Achtsamkeit ist die ganz bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments ohne Bewertung. Es geht darum, voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein und seine Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu…
Gelassener Geist : Gedankenkarussell stoppen Übungen
Keine Ruhe im Kopf Das Gedankenkarussell stoppen wollen, kennst du das? In ruhigen Momenten oder nachts, kommt das Gedankenkarussell in Gang. Du beginnst, ständig über bestimmte Situationen, Probleme oder zukünftige Ereignisse nachzudenken, und es scheint kein Ende zu nehmen. Du…
Affirmationen Beispiele
Willkommen zu einer Reise der Selbststärkung und Transformation durch Affirmationen! Hier teile ich eine positive Affirmationen Liste mit Zusammenstellungen von kraftvollen positiven Aussagen, die dazu gedacht sind, unsere Gedankenmuster zu verändern und uns dabei zu unterstützen, ein Leben voller Freude,…
